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女人有什么美容小窍门(生活的小习惯会影响身体健康和容貌)

2019-07-11 16:28互联网

  美容医师决不告诉你的美容小窍门,这样做比任何美容产品效果都好!

  必须学会睡

  你可能会嗤之以鼻:睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时。

  饭后不要喝茶

  铁质是让脸色白裡透红的重要元素,作为食补搭配,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,而容易氧化的咖啡或茶,则会让养份摄取功亏一溃。所以,饭后不喝茶,脸色才会红润动人。

  常笑可以自动调节内分泌

  每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的,这不只是一种心理上的印象。

  学会做脸部按摩

  脸部按摩能够促进血液循环,加速新陈代谢,帮助脸部达到排污去毒的功效!

  经常喝水

  日常的美容护肤小窍门中,喝水是最重要的方法,尤其是在天热的时候,每天喝5杯水左右,能够很好的帮助皮肤保持水分,防止皮肤出现脱水,变得干燥等等问题!

  尽量多呼吸新鲜空气

  并作适量运动,这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润。

  不要随便摩擦

  不要随便摩擦、推拉脸部,脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛,在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

  喝一杯酸奶

  酸奶是很多人都喜欢的饮品,对于这种常见的饮品,小编建议大家最好养成每天喝一杯的习惯。因为它不但可以促进人的肠胃蠕动,而且还可以使人的肌肤变好。其实它除了具有这样的作用之外,还具有补钙的作用,所以,不要再简单的认为它只有促进肠胃蠕动的作用。

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